男性ニキビとは?

 

ニキビを気にする男性の画像

 

男性ニキビとは何が原因なのでしょうか。男性ニキビについて細かく調べてみました!

 

男性ニキビは何が原因なの?

 

ニキビは大人の男性にとっても、大敵です。

 

ニキビやニキビの跡に悩んでいる男性は結構多いものです。

 

そんな男性ニキビはどうしてできてしまうのでしょうか。

 

その原因を追究していきましょう。

 

まず洗顔のし過ぎが原因として挙げられます。

 

「皮脂を全部洗い流せばニキビはできなくなるだろう」「肌のテカリもなくなるだろう」なんていう考えで、洗顔をたくさんしてしまうと、余計にニキビも出来やすくなってしまいますし、テカリも増してしまいます。

 

ニキビが出来たから1日に何度も洗顔し早く治したいという気持ちも分からなくもありませんが、最高でも1日に2回にとどめておきましょう。

 

でないと、肌の乾燥が進み皮脂が余計に分泌されてしまいます。

 

洗顔で余分な皮脂を落とし、しっかりと保湿をする様に心がけていきましょう。

 

ちなみに現在では、オイリー肌つまりニキビの出来やすい肌専用のメンズ洗顔料が販売されていたりします。

 

ぜひそのような洗顔料を使い、ケアしていきましょう。

 

そして、男性ニキビのもうひとつの原因がヒゲそりです。

 

これは鼻の下やあごにできるニキビに限りますが、どうしても男性にとっては欠かせないこのヒゲそりがニキビを招いてしまう原因になります。

 

それは「菌などの汚れ」や「保湿不足」を招いてしまう為です。

 

なので、シェービングの際もきめ細かい泡が出てくるタイプやジェルなどを使い、シェービングと同時に菌などの汚れもしっかり落としましょう。

 

また、ここでも忘れてはいけない保湿です!

 

物によっては、シェービングを終わったあと、肌がつっぱったような感じがある人もいるでしょう。

 

そういう場合は特に保湿が必要になってきますので、怠らずしましょう。

 

そしてもう一つの原因はストレスです。

 

どうしても職場だったりいろいろ人間関係などで、ストレスはつきものです。

 

おそらくストレスは全く抱えてませんよって人は、ほとんど居ないかと思います。

 

しかし、なるべく発散できるよう心掛けていくことが、男性ニキビの対策として必要になってきます。

 

最後の原因となるのは生活習慣の乱れです。

 

残業があったり疲れている日など、どうしてもインスタント食品など簡単なもので食事を済ませてしまいがちではないでしょうか。

 

そういう生活は、栄養に偏りが出来てしまい、男性ニキビが出来る原因となってしまいます。

 

また、睡眠不足も良くありません。

 

生活習慣の乱れは男性ニキビだけでなく、他の病気にもつながり兼ねないのでしっかりと見直しが必要です。

 

男性ニキビについてのまとめ

 

男性は女性に比べて美容に対しての意識は薄かったりします。

 

もちろん中にはしっかりとスキンケアを行っている男性も多いです。

 

しかし、洗顔はしても保湿は特にしてないですという方も居ます。

 

なので、しっかりとここで紹介してきた原因を頭に入れ、正しいスキンケアをしていきましょう。

 

そしてストレスもあまりため込まず、規則正しい生活を送るように心がけていきましょう。

 

 

 

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