女性ニキビはどうしてできるの?

 

ニキビを気にする女性の画像

 

女性ニキビはどうしてできてしまうのでしょうか。女性ニキビができてしまう主な原因を紹介したいと思います!

 

女性ニキビは何故できる?

 

女性の大敵、女性ニキビ。ある朝ふとニキビを発見してしまうと、その日のテンションが落ちてしまうくらい嫌なものですよね。

 

そのニキビを隠そうとついついお化粧も厚めに塗ってしまいがちです。

 

そんな女性ニキビは、何が原因となって出来てしまうのでしょうか。

 

ニキビで悩む女性の為に、わかりやすく紹介していきたいと思います。

 

まず男性でも女性でもニキビのできる根本的な原因は同じですが、女性特有の原因も中にはあります。

 

それは、ホルモンバランスの乱れにあります。

 

女性ホルモンには卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類が存在します。

 

これらの女性ホルモンは、生理周期に深く関わりがあります。

 

生理後〜排卵→エストロゲンが徐々に増え、プロゲステロンは減る

 

排卵〜生理→エストロゲンが徐々に減り、プロゲステロンが一気に増える

 

という様に、2種類のホルモンが増えたり減ったりを繰り返します。

 

そしてそれぞれのホルモンは、以下のような役割を持っています。

 

エストロゲン…女性になるための身体作り、肌の潤いやハリ、シワやたるみを予防する
プロゲステロン…皮脂の分泌を促す

 

なので、プロゲステロンが一気に増える排卵〜生理の間は、身体の調子が悪くなったり、精神的に不安定になったり、肌も不調な状態ということになります。

 

このようにホルモンのバランスが乱れることで、ニキビを引き起こしてしまうのです。

 

そして、ニキビだけでなく肌荒れや生理不順、抜け毛、精神不安定、PMS、更年期障害などの原因にもなったりするのです。

 

続いてここからは男女共通のニキビの原因になります。

 

まずはストレスです。

 

職場や友人、人間関係は必ずと言って良いほどつきまとうもので、その中でストレスを抱えてしまうことはどうしてもあると思います。

 

しかしこのストレスもニキビに繋がってしまいます。

 

そして間違ったスキンケアです。

 

ニキビが出来たからと言って皮脂をキレイに洗い流そうと、ゴシゴシと洗ってしまったり、こする様にタオルで拭いてしまうのはとてもよくありません。

 

洗顔料できめ細かい泡を作り、優しく洗い皮脂をキレイに落としたら、優しくタオルで水分を拭き取ることが重要です。

 

そして最後は生活習慣の乱れです。

 

生活習慣の乱れは現代人にとっても問題になっているひとつです。

 

女性ニキビについてのまとめ

 

女性ニキビの原因についていろいろ紹介してきましたが、女性特有の原因としてはホルモンバランスの乱れがあるということが分かりました。

 

しかし、ホルモンバランスが乱れてしまうのは、女性誰にだってあることです。

 

かと言って諦めてはいけません。

 

正しいスキンケアや規則正しい生活習慣だったり、ストレスをあまり抱え込まないようにするなど、しっかりと対策していきましょう!

 

そして、ニキビもできなくなれば自然と気分も明るく、すっきりすると思うので、ぜひひとつひとつ見直していきましょう。

 

 

 

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