ニキビの原因に乾燥が関わる理由

 

鏡を見る女性の画像

 

ニキビは皮脂の多い脂性肌タイプにできやすいというイメージが定着していますが、実は乾燥肌タイプの方もニキビに悩まされているのです。

 

対極にあるような肌質にもかかわらず、乾燥肌にもニキビができるのはどうしてなのでしょうか?

 

ニキビと乾燥の関係を掘り下げていきたいと思います!

 

ニキビのきっかけとは?

 

毛穴には皮脂腺があり、皮脂を分泌させています。

 

その皮脂と汗腺から排出される汗が混ざり合うことで、肌の乾燥を防ぎ外部の刺激から保護する皮脂膜を作り出すのですが、この皮脂が毛穴詰まることがニキビのきっかけとなるのです。

 

本来、健康で清潔な肌であればしっかり排出されるはずの皮脂や老廃物が、様々な要因によって毛穴に詰まりニキビとなってしまうのです。

 

では、この毛穴詰りのきっかけを調べてみましょう。

 

毛穴が詰まるメカニズム

 

ニキビのもとである毛穴詰まりは皮脂分泌量の増加と毛穴の閉塞によるもの。

 

そして、それを引き起こす原因は一つではないのです。

 

ホルモンバランスの乱れ、過度の洗顔、栄養バランスの崩れた食生活などが皮脂量の増加に起因したり、また毛穴の閉塞も、ターンオーバーの乱れや角質肥厚、肌に残った汚れなど原因は多岐にわたります。

 

ではこれらの原因がどのように乾燥と関わっているのでしょうか?

 

乾燥がニキビを引き起こすワケ

 

皮脂と汗が混ざりあることで肌を保護する皮脂膜となると先ほどご説明しましたが、乾燥肌はこの皮脂が不足している状態です。

 

肌のバリア機能である皮脂膜がしっかり作られないと、肌の水分が蒸発しやすく角質がごわつきます。

 

また、肌のターンオーバーも乱れることで角質が肌に残りやすくなってきます。

 

こういったことが原因で、角質肥厚となり毛穴を塞いでいくのです。

 

出口である毛穴が塞がれば少ない皮脂でも詰まってしまい、その結果ニキビになってしまいます。

 

乾燥を防いでニキビ知らずの肌へ

 

乾燥肌は、肌トラブルを招きやすい状態。

 

乾燥によるニキビを防ぐためには、皮脂と水分量を補い潤いのある肌に変えていくことが大切です。

 

乾燥を引き起こす主な原因として、次のことが考えられます。

 

間違ったスキンケア

こすり過ぎたり回数の多い洗顔や、頻度の多いピーリングなどは肌に負担をかけバリア機能の低下を招きます。また肌に合わないスキンケアアイテムもトラブルの原因となります。

 

生活習慣の乱れ

睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げ、ターンオーバーの乱れを引き起こします。ストレスはホルモンバランスが乱れ、肌の免疫力低下にもつながります。

 

栄養バランスの乱れ

ダイエットや偏食などによって栄養バランスが崩れると、肌の保水力が低下して乾燥を招きます。またバリア機能や免疫力も低下するので肌トラブルだけでなく健康にも影響を及ぼします。

 

乾燥を引き起こす原因は、日常生活の中に潜んでいます。

 

健康的な生活を心がけることで乾燥を防ぎニキビのできにくい肌を作ることができるので、ニキビや乾燥でお悩みの方は、この機会に生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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